Simultáneamente a nuestro interactuar con el entorno, vamos generando una valoración sobre si lo que vivimos y observamos es bueno o malo, y por tanto, si le sobra o le falta algo. Lo que valoramos como sobrante tiende a generar enfado, y lo que encontramos como ausente tiende a generar tristeza. ¿PORQUÉ NOS SENTIMOS TRISTES? … Leer más
Advaita quiere decir ausencia de dualidad, por tanto me referiré a ello como no dualidad. En esencia, es la realidad sin limitación de fronteras, formas, conceptos, tiempo, y personalidad diferenciada. También puedes oir nuestra publicación en formato audio ¿Qué es la dualidad? El concepto taoísta del Yin y el Yang es algo que explica muy … Leer más
Omar Jayam escribió que los príncipes sueñan con la gloria y los reyes con el amor. Yo añadiría que la sabiduría conduce a la paz, lo demás es literatura, confusión, y estruendo. También puedes escuchar esta publicación en formato audio Relación entre la paz interior y la razón Escojamos un acto, o un pensamiento al … Leer más
Nuestra parte oscura, la sombra (Sombras emocionales) La mayoría de las personas, tienen una parte de su personalidad, de la que no son del todo conscientes. Esta parte de nosotros precisa hacerse consciente para alcanzar niveles óptimos de paz interior. El mecanismo es similar al que producen las heces al ser esparcidas por tierra fértil, … Leer más
Es un automatismo mental que nos enfoca la atención emocionalmente sobre algo externo a nosotros. Definición de la proyección emocional Delante de una situación, ya sea vivencial, imaginada, contada, o representada en algún medio audiovisual, tenemos una reacción emocional especialmente intensa en comparación a otras personas que están ante lo mismo que nosotros. Al decir … Leer más
Este término se ha hecho muy popular, en los últimos años. Me gustaría aclarar en primer lugar que lo de confort, no se refiere al confort del cuerpo, sino al confort que siente la mente cuando interacciona en escenarios previsibles. Con lo cual a mi entender, se le puede llamar también la zona previsible. Nuestro … Leer más
Comúnmente ante los conflictos de pareja, se busca una mejora de la comunicación entre ambos miembros, y ciertamente esto es esencial para su resolución. Sumado a esto, una mejora en la comunicación con uno mismo, (autoconocimiento), produce una resolución aún más profunda. Conflictos de pareja, la comunicación Lo funcional de potenciar la comunicación no es … Leer más
Es el estado anímico en el que nos encontramos cuando percibimos la vida sin capacidad de sorpresa, espontaneidad, ilusión, en resumen, todo nos parece indiferente e insípido. ¿Porqué estoy apático o apática? Porque estoy poniendo mi atención en el lugar equivocado. Estoy enfocando mi atención en lo que me falta, o en lo que no … Leer más
El concepto de inconsciente es similar al de amor. Existen tantas interpretaciones como personas, todo y que el concepto básico es similar en todas ellas. En este texto me referiré al inconsciente como aquella parte de la cognición que no hacemos consciente dándole diálogo mental, ya sea utilizado o no, para reaccionar o cometer un … Leer más
Utilizaré la definición que una de las figuras más icónicas de la inteligencia emocional, Daniel Goleman, hace de la misma. «Es la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones”. Capacidad para la auto-reflexión: Identificar las propias emociones y regularlas de forma apropiada. Escucha … Leer más
|
|
